INTERCOLEGIALES DISTRITALES 2013 BARRANQUILLA

Samantha participó en un festival intercolegial de gimnasia, como novata. Llevabamos 5 meses y 9 días entrenando en el momento del video. Buena experiencia! para ser la primera vez. Rutina de Piso nivel 2

ARCO PASANDO

El arco pasando es un ejercicio que siempre soñaba con hacer cuando tenia entre 6 y 10 años. Veía niñas que se doblaban como papel pero yo no lo conseguía. Ahora se que la flexibilidad, tratar de mejorar el arco de piso y hacer ejercicio que fortalezcan la espalda y que den mas fuerza en las manos es muy importante. A Sami , siempre le dolian las manos al dejar caer su cuerpo hacia atrás... No recuerdo cuantas veces lo intento diariamente pero si se que fue más de un mes. Y otro tanto más para perder el temor de caer y golpearse. Pero no importa, para eso los papas tenemos la capacidad de inyectar ganas, fortaleza y ánimo. "La constancia hace que lo que parece imposible , se haga Posible" Les dejo este video que me fue muy útil para ayudar a Sami a lograrlo... No tiene la mejor calidad pero, se ven bien los ejercicios previos que te pueden ayudar a CONSEGUIRLO!